เป็นกีฬาอีกหนึ่งประเภทที่ในประเทศไทยของเรานั้น ได้รับความนิยมมากมาตั้งแต่สมัยก่อนจนถึงปัจจุบันก็คือกีฬามวยและถ้ามีกีฬามวยแล้วก็ต้องมี นักกีฬา มวย ด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้นสำหรับผู้ที่ชื่นชอบในการชกมวยอาจจะไม่ได้ซ้อม เพื่อเอาไว้ชกมวยแต่เพื่อความแข็งแรงของร่างกายก็ได้ เพราะกีฬามวยนั้นเป็นกีฬาที่ต้องใช้พละกำลังทั้งหมดที่มีไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อม หรือทำอะไรก็แล้วแต่ต้องบอกเลยว่าสำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว กีฬามวยเป็นกีฬาที่เรียกเหงื่อได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นซ้อมล่อเป้าซ้อมเตะกระสอบทรายกระโดดเชือกสำหรับคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอยู่แล้วต้องบอกเลยว่ากลับบ้านมาหลับปุ๋ยแน่นอน เพราะกีฬามวยเหนื่อยมากและต้องยอมรับจริงๆ สำหรับนักกีฬามวยที่ฝึกซ้อมโดยส่วนใหญ่แล้วจะซ้อมกันมาตั้งแต่เป็นเด็ก เพื่อความแข็งแกร่งของร่างกายของกล้ามเนื้อจะมีการฝึกซ้อมอย่างหนักมาตลอด
เพื่อจะได้มีกล้ามเนื้อมวลของกล้ามเนื้อปนต่อแรงกระแทก เพราะเวลาขึ้นเวทีจะมีการชกต่อยกันอาจจะต้องมีบาดเจ็บกันบ้าง แต่อย่างไรก็ตามนักกีฬาจำเป็นต้องฝึกเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกาย เพราะกีฬามวยนั้นเป็นกีฬาที่นักมวยต้องซ้อมอย่างหนักอย่างเช่นวิ่งเช้า 10 โลเย็น 10 โลหลังจากวิ่งเสร็จก็ต้องมาซ้อมเตะกระสอบซ้อมลงนวม ซึ่งต้องบอกเลยว่าทำแบบนี้ทุกๆ วันตั้งแต่เด็กส่วนใหญ่แล้วนักกีฬามวยจะถูกฝึกซ้อมมาตั้งแต่เด็ก เพื่อให้มีทักษะและมีการพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ จนถึงวัยที่สามารถขึ้นเวทีไปทำหน้าที่ของตัวเองได้แล้วทุกวันนี้มันมียิมมวยอยู่มากมาย ถ้าใครสนใจก็สามารถที่จะไปเรียนรู้หรือจะไปออกกำลังกายก็ได้ ซึ่งถึงเราจะไม่ได้ไปขึ้นชกแต่มันก็สามารถใช้ป้องกันตัวได้เป็นอย่างดี สำหรับเวลาเจอเรื่องฉุกเฉินสำหรับคนที่สนใจในกีฬาประเภทนี้ต้องลองไปศึกษาดู
กีฬามวยก็มีอยู่หลายประเภทเช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นมวยคาดเชือกมวยไทยมวยสากล ซึ่งแต่ละประเภทจะมีรูปแบบที่แตกต่างกันอย่างมวยคาดเชือก จะเป็นมวยที่เจ็บที่สุดเพราะจะไม่ใช้นวมจะใช้แค่เชือกพันมือเท่านั้น และไม่ได้ใส่เฮดการ์ดซึ่งมันเป็นมวยที่ถูกถ่ายทอดมาตั้งแต่โบราณของประเทศไทย จะมีการออกอาวุธทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นหมัดเข่าศอก ซึ่งต้องบอกเลยว่ามวยคาดเชือกเป็นกีฬามวยที่มีความอันตรายมากที่สุด และมวยไทยส่วนใหญ่แล้วเราจะเห็นมวยไทยได้ตามเวทีทั่วไป ซึ่งจะมีการใส่เฮดการ์ดหรืออาจจะไม่มีการใส่และจะมีนวม ซึ่งชกกันตามเวทีลุมพินีที่เราเห็นกันอยู่เป็นประจำนั่นเอง ส่วนมวยสากลนั้นจะเป็นมวยที่ไม่ได้ออกอาวุธอะไรมากส่วนใหญ่แล้วจะใช้เพียงหมัดเท่านั้นในการต่อสู้กันบนเวที
แล้วต้องบอกเลยว่าสำหรับแม่ไม้มวยไทยของประเทศเรานั้นไม่ได้ด้อย และเป็นรองใครมีศิลปะการต่อสู้ที่โดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์มาก ซึ่งต้องบอกเลยว่าถ้าพูดถึงมวยแล้วเราก็ไม่ว่าชาติไหนก็จะต้องรู้จักมวยไทย เพราะว่ามวยไทยเป็นที่จับตามองมากของหลายชาติหลากหลายประเทศ เราจะสังเกตได้เลยว่าในบ้านเรามีการจัดชกไทยไฟต์อยู่แต่ก็มีชาวต่างชาติที่มีการฟิตซ้อมฝึกซ้อมมาเป็นอย่างดี เพื่อจะเข้ามาชิงเข็มขัดแชมป์ซึ่งต้องบอกเลยว่าในยุคนี้คงไม่มีใครไม่รู้จักฉายาดำดอทคอมอย่างแน่นอน ซึ่งเขาก็คือหนึ่งในนักมวยค่ายของบัญชาเมฆก็คือบัวขาวบัญชาเมฆนั่นเอง ซึ่งต้องบอกเลยว่าณตอนนี้เขาเป็นแชมป์ และเป็นนักมวยที่ดีที่สุดและโด่งดังที่สุดของประเทศไทยเลยก็ว่าได้ถ้าพูดถึงกีฬามวยแล้วเราก็ไม่มีใครที่จะไม่รู้จักเขาอย่างแน่นอน
ถ้าพูดถึงมวยไทยแล้วเราก็เมื่อก่อนก็ไม่ค่อยมีใครรู้จักมากเท่าไหร่นักแต่ เป็นที่ได้รับความนิยมในประเทศไทยมาตั้งแต่สมัยก่อนแล้วมวยไทยเป็นมวยที่มีเอกลักษณ์ชัดเจนมันเป็นศิลปะการต่อสู้ที่น่าสนใจ แล้วจะเห็นได้เร็วว่าตามค่ายมวยในประเทศเรานั้นจะมีชาวต่างชาติมาเรียนกันอยู่เยอะมาก และสิ่งที่ทำให้ชาวต่างชาติเริ่มเป็นที่รู้จักมวยไทยนั่นก็คือนอกจากมันจะมีเอกลักษณ์ และความสวยงามที่แตกต่างจากมวยที่อื่นแล้วไม่แต่เพียงความรุนแรงเท่านั้นแต่มันยังเป็นศิลปะ ซึ่งทั้งโลกก็ได้รู้จักมวยไทยได้เพราะว่าบัวขาวได้ไปสร้างชื่อไว้ที่ต่างประเทศซึ่งเขาเป็นนักมวยที่มีฝีมือไม่ว่าจะเป็นสากล หรือมวยไทยเขายอดเยี่ยมที่สุดในขณะนี้จนทั้งโลกให้ความสนใจ และก็ยังมีอีกหนึ่งคนที่ทำให้ทั้งโลกนั้นได้รู้จักก็คือ Superstar ที่ตอนนี้ไปโด่งดังอยู่ต่างประเทศก็คือจาพนมเป็นอีกหนึ่งคนที่เป็นคนช่วยเผยแพร่มวยไทย เพื่อให้ต่างประเทศได้รับรู้
แล้วในขณะนี้ต้องบอกเลยว่ามวยไทยนั้นได้รับการยอมรับมากจากต่างชาติ ซึ่งเราจะสังเกตได้เลยว่าไม่ว่าโปรแกรมท่องเที่ยวที่ชาวต่างชาติได้เข้ามาเที่ยวในประเทศไทยจะมีไปเยี่ยมชม และได้สัมผัสที่ยิมมวยหรือไปที่สนามมวยลุมพินีเพื่อให้เขาได้รู้จัก และได้สัมผัสความยอดเยี่ยมของมวยไทยถึงแม้ตอนนี้จะมีกีฬาอีกหนึ่งกีฬาก็คือกีฬามวย MMA ที่มีกระแสตอบรับที่ดีมากของต่างประเทศ แต่ต้องบอกเลยว่าสำหรับมวยไทยแล้วก็ไม่น้อยหน้าเช่นเดียวกันความแข็งแกร่งทางร่างกายและก็ต้องมีความแข็งแกร่งทางด้านจิตใจ ต่อให้ร่างกายคุณจะแกร่งเพียงใดแต่จิตใจคุณไม่สู้ก็เท่านั้นกีฬามวยเป็นกีฬาที่ต้องต่อสู้อย่างดุเดือด ไม่แปลกใจทำไมข้างสนามจึงมีคนเชียร์อยู่อย่างเอาเป็นเอาตาย กล้าพูดเลยว่าสำหรับผู้ชายแล้วมันเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่สร้างความตื่นเต้นได้เป็นอย่างดี
ต้องบอกอย่างนี้ว่ากีฬามวยนั้นเป็นกีฬาที่จำเป็นจะต้องใช้ทักษะ และร่างกายทุกส่วนซึ่งมันก็จะเป็นสิ่งที่สื่อให้เห็นว่าร่างกายของคุณจะถูกใช้อย่างเต็มที่ทุกส่วนของร่างกาย มันยังช่วยให้ร่างกายนั้นมีความฟิตมีร่างกายที่แข็งแรงแข็งแกร่งและมันจะทำให้ร่างกายของผู้ที่ชกมวยนั้นมีรูปร่างที่สวยงาม และไม่ใหญ่โตจนเกินไปเราจะสังเกตได้จากนักมวยที่เราเห็นจะไม่ค่อยมีใครที่ตัวใหญ่ เพราะการออกกำลังกายแบบมวยนั้นมันจะเป็นการสร้างภาระให้กับกล้ามเนื้อ เพื่อที่จะได้ให้กล้ามเนื้อของเรานั้นทนทานต่อการใช้มันจะไม่ใหญ่โตจนเกินไป เหมือนฟิตเนสแต่มีความแข็งแรงช่วยทุกอย่างของร่างกายทั้งทำให้ร่างกายสุขภาพดี และการออกกำลังกายด้วยการชกมวยนั้นมันจะลดความเครียด และทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้เพราะส่วนใหญ่แล้วการออกกำลังกายนั้น จะทำให้ร่างกายของเราหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ซึ่งมันก็คือสารที่ให้ความสุขแก่ร่างกายนั่นเอง
ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหนก็ตามแต่ มันก็เป็นการออกกำลังกายทั้งสิ้น และมันยังช่วยในระบบต่างๆ ของร่างกายอีกด้วยการเล่นกีฬามันก็เหมือนกันการออกกำลังกาย สำหรับคนที่เล่นกีฬาบ่อยหรือออกกำลังกายบ่อยนั้น จะทำให้ร่างกายแข็งแรง